근시를위한 효과적인 안구 운동

근시 또는 근시는 시신경의 망막의 굴절 이상으로 인해 발생하는 일반적인 질환입니다. 대부분의 경우, 확대 된 안구의 결과로 근시가 형성됩니다. 따라서 눈에 들어오는 그림이 망막 앞에 형성됩니다. 그래서 멀리있는 물체는 흐릿하고 흐릿합니다.

유용한 것

근시에서 시력을 회복시키는 운동의 이점은 긴장을 완화하고 안구 안의 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 체조를 정기적으로 수행하면 시각 기능을 향상시킬 수도 있습니다. 그러나 운동의 이점을 얻으려면 복잡한 상황에서 수행되어야합니다. 하루 체조는 2-3 회를 소비합니다.

근시는 안구의 변형을 초래하고 이것이 녹내장의 발달로 이어진다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 질환은 안압의 표준에서 벗어나 눈의 구조가 얇아지고, 시신경 위축과 망막 질환을 일으키는 특징이 있습니다. 그 결과, 사람은 시력을 잃고 어떤 경우에는 장기 자체를 잃게됩니다. 발사 된 염증 과정이 궤도로 전이되어 인접한 조직에 뇌 손상까지 영향을 줄 수 있습니다.

특별 연습의 복합체

근시를위한이 일련의 연습을 수행하려면 다음 계획을 따라야합니다.

  1. 시작 자세를 취하십시오 - 등 뒤로 똑바로 앉고 머리를 올리십시오. 3-5 초 후 눈을 감고 3-5 초 정도 기다립니다. 6 ~ 8 번 실행하십시오.
  2. 동일한 위치에 있지만 1-2 분 동안 만 빠르게 깜박입니다.
  3. 일어나서 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 시선을 2 ~ 3 초간 똑바로 향하게 한 다음 똑바로 오른손을 들어 올린 다음 엄지 손가락으로 3 ~ 5 초 동안 초점을 맞 춥니 다. 팔을 내리고 운동을 10-12 회 반복하십시오.
  4. 같은 위치에 머무르면서 오른쪽 오른손을 시력의 기관 수준으로 올리고 검지의 끝 부분에서 눈을 고정시킵니다. 눈을 떼지 않고 이중 눈이 생길 때까지 눈을 가볍게 누릅니다. 6 ~ 8 번 실행하십시오.
  5. 같은 위치에 머물면서 검지 손가락을 가져 와서 시력의 장기 수준에서 얼굴과 25-30cm 떨어진 곳에 놓습니다. 3-5 초 동안 손가락 끝에 눈을 고정시킵니다. 왼쪽 눈을 손바닥으로 덮고 오른쪽 눈으로 손가락 끝을 3-5 초간 봅니다. 왼쪽 눈과 비슷한 행동. 그냥 6-8 연습을하십시오.
  6. 원래 시작 위치에 머물러 라. 오른손을 잡고 반으로 구부립니다. 오른쪽으로 손을 가져 가라. 머리를 움직이지 않고도 측면 시력을 가진 추상화 된 손의 집게 손가락을 볼 필요가 있습니다. 이제 손가락을 오른쪽에서 왼쪽으로 부드럽게 움직여야합니다. 눈을 떼지 않고 따르십시오. 모두 똑같이해야하며 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다. 총 운동 10-12.
  7. 앉은 자세에서 편안한 자세를 취하십시오. 두 손의 눈과 손끝을 동시에 닫아서 눈꺼풀을 원형 운동으로 마사지하십시오. 마사지 시간은 5 분입니다.
  8. 원래 위치에 머물면서 눈을 반쯤 닫으십시오. 각 손 3 개의 손가락으로 가벼운 압력을 상 눈꺼풀에 가해 야합니다. 1-2 초 동안 누르고 손가락을 뗍니다. 총 3-4 개의 접근법.

베이츠 운동 시스템

이 방법은 조정이 눈 렌즈의 곡률 변화에 의한 것만이 아니라는 사실에 근거합니다. Bates가 믿었 듯이, 숙박 과정에서 안구의 외부 근육이 중요한 역할을했습니다. 그것들이 감소되면 안구에 압력이 가해지며, 그 결과 모양이 구형에서 길쭉한 것으로 바뀝니다.

특별 오옴 카드가 연습을 완료하는 데 필요합니다. 이것은 고대 인도에서 중심 고정을 훈련시키는 데 사용되는 복잡한 패턴입니다. 그림의 중앙에는 흥미로운 상형 문자의 형태로 집중된 기호가 있습니다. 그 안에 "옴"이라는 단어가 있습니다.

Om-map에서 운동을 수행하면 망막의 중심 대뇌의 감도를 높이고 시력 기관의 혈액 순환을 개선하고 시력을 향상시킬 수 있습니다.

운동 1

이 운동을 수행하려면 옴지도가 눈높이 0.3-3m의 거리에 있어야합니다. 맵의 중앙에있는 마크의 시작점에 뷰를 고정시킵니다. 이 지점은 상형 문자의 가장 분명한 부분이라는 것이 이미 입증되었습니다. 이제 원활하게 사인을 살펴보십시오. 이 간단한 작업을 수행하면 가장 뚜렷하고 포화 된 검은 색이 현재 보려는 기호의 부분으로 남아 있음이 분명 해집니다. 운동을 3 번하십시오. 그 후에 당신은 지금 전체 표시가 전에보다는 오히려 어둡게 보인다는 것을 볼 수있다.

운동 2

이 운동을 수행하려면 반드시 있어야합니다. 옴 카드는 얼굴에서 0.3-1.5m 떨어져있을 것입니다. 중앙 기호는 해바라기 꽃잎이나 햇빛의 도식 묘사와 유사한 점선으로 둘러 쌉니다.

이 선의 특정 부분에서 눈을 쥐고 눈을 따라 머리를 향하게하여 선분을 따라 움직입니다. 구석 구석에서 깜박이는 것이 필요합니다. 그러한 체조를 수행 할 때, 시선이 멈추는 선의 각 부분이 나머지 부분보다 더 어둡다는 것에주의를 기울일 필요가 있습니다.

운동 3

옴 카드에서 같은 거리에 있어야합니다. 기호 옆에 원이 표시됩니다. 원의 특정 점에 눈을 고정하고 머리를 돌리는 동안 원을 중심으로 천천히 눈을 움직입니다. 체육관을 여러 번 반복 한 다음 눈을 감고 똑같은 행동을하면서 눈을 가상의 원으로 이끌어냅니다.

운동 4

Sivtseva 테스트 테이블의 포켓 버전을 가져옵니다.

이것은 여러 줄로 나누어지는 다양한 크기의 글자 집합입니다.

테이블을 팔 길이로 유지하십시오. 개인에 눈을 고정시켜 체조 훈련 중심 고정을 수행하고 명확하게 보이는 요소를 명확하게 설명합니다. 그 후에는 희미한 빛을내는 것이 필요합니다. 책의 얼굴 가까이에서 25cm 떨어진 곳에서 작은 글자를 읽으십시오.3 페이지를 읽으십시오.

운동 5

매일, 체크리스트를 여러 번 읽으십시오. 동시에 3 ~ 6m의 거리에 설치해야하며 조명은 고품질이어야하며 부드럽게 점멸해야합니다. 독서 중에 긴장이 없도록 3m 거리에서 체조를 시작한 다음 점차적으로 운동을 시작하십시오.

운동 6

당신이 수송에서 먹을 때 또는 다만 걷는 때, 당신은에 그리고에 의해 움직이고있는 목표에 당신의 눈으로 봐야한다.

운동의 복잡 Windololf

이 체조는 유명한 미국의 전문가 인 S. Windolf에 의해 개발되었습니다. 그것은 어떤 거리에서도 사물을 검사하고 시력 기관의 근육의 조절 반응을 교정 할 때 눈을 정확하게 맞추기위한 조건을 만드는 역할을합니다.

수업 시작 전에 편안한 운동을하는 것이 중요합니다. 밝은 피사체로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 훌륭한 옵션은 밝은 와인딩에 싸인 캔디입니다. 팔의 길이와 눈을 캐주얼 한 눈 앞에 두어야하며 종종 깜박 거립니다.

동일한 사탕으로 조작을 수행하는 것. 정신적으로 크기를 줄일 필요가 있습니다. 눈의 근육은 압착되며, 동시에 물체의 중앙 부분에 시선을 고정시키고 때때로 깜박입니다.

코벳 시스템

이 전문가는 근시를 효과적으로 퇴치하기 위해 자신의 훈련을 개발할 수있었습니다. 시력 교정 용 운동을 수행 할 때 Sivtsev 체크리스트가 사용됩니다. 이 기법의 핵심은 글자를 외우고 기억하는 것입니다. 이로 인해 고려되는 전압이 감소합니다.

첫 번째 단계는 올바른 도덕적 태도입니다. 기존 테이블을 시력 테스트 패턴으로 인식 할 필요는 없습니다. 결과를 얻기위한 메커니즘으로 만 사용해야합니다.

Sivtsov의 테이블을 찾을 수 없다면,이 도구를 직접 할 수 있습니다.

수업 시작 전에 코벳은 목 근육을 늘리라고 조언합니다. 이렇게하려면 닫힌 눈으로 머리를 돌리는 것을 이용하십시오. 이렇게하려면 운동이 빠르지는 않지만 부드럽게 진행됩니다. 그런 다음 palming을 수행하십시오 (눈을 감고 손바닥으로 몇 분 동안 단단히 눌러야합니다).

따뜻한 목 근육

그 후에, 당신은 고전적인 테이블을 가지고 눈에서 2 미터 떨어진 곳에 놓아야합니다. 자신의 손으로 만든 테이블, 당신은 직접 눈에 선물해야합니다.

미니탭을 모든 문자를 쉽게 읽을 수있는 거리에 가깝게 배치하십시오. 첫 줄을 읽고 뻗은 손의 최대 거리로부터 읽으십시오. 그런 연습을 2-3 번하고 똑같은 낙서를 빨리 ​​보지만 큰 테이블에서만 봅니다.

이제 멈추고 눈을 감고 머리를 여러 방향으로 돌릴 수 있습니다. 동시에 호흡은 가능한 한 평온해야합니다. 두 번째 행에 대해서만 유사한 활동을 수행하십시오. 마지막 줄에 도달해야합니다. 그러나 불편 함을 느끼면 눈을 과도하게 사용해서는 안됩니다.

매일 몇 번주기를 반복하면 사람이 분명히 큰 테이블을 볼 수 있습니다.

큰 테이블은 0.5-1 미터의 레벨에 독자적으로 배치해야합니다. 위의 활동을 수행하십시오. 오른쪽 눈과 왼쪽 눈의 시력에 차이가 있다면, 각 시력의 기관마다 별도로 조밀 한 빛이 통과하는 붕대로 몸을 감싸는 체조를 수행해야합니다.

비디오

결론

근시는 성인과 어린이 모두에게 불쾌하고 흔한 질병입니다. 심각한 합병증의 발생을 막기 위해서는 발달 초기 단계에서 싸울 필요가 있습니다. 약물 치료와 함께 눈을 치료 체조를 적용하십시오. 이것은 최대의 빠른 결과를 얻을 것입니다.

근시로 보는 눈 운동

눈의 혈액 순환을 개선하기위한 충전

혈류를 증가시키고 조직에 충분한 산소를 채우는 것이 중요합니다.이를 위해 근시로 시력을위한 간단한 운동을 수행 할 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하기 위해 다음과 같은 작업을 정기적으로 수행하면됩니다.

  1. 눈을 좌우로 다른 방향으로 움직여야합니다. 왼쪽과 오른쪽으로 여러 번 반복하십시오.
  2. 같은 운동을하지만 눈은 위아래로 움직여야합니다.
  3. 눈을 시계 방향으로 돌리십시오.
  4. 몇 초 동안 눈을 감은 다음 눈을 크게 펴십시오.
  5. 코를보고 눈을 함께 가져 오십시오.
  6. 자주 깜박 거림.
  7. 창문 유리에 작은 자국을 남기거나 점을 그리고 1-1.5 미터 떨어진 곳으로 가야합니다. 그려진 개체를 차례로 살펴보고 창 외부에있는 개체를 살펴볼 필요가 있습니다.

근시를 가진 눈을위한 체조는 눈 조직에 혈액 공급을 복구하고 개량하고, 눈 근육을 훈련하고, 시력을 증가시키는 사실에 도움을줍니다.

근력의 눈 피로를 줄이고 눈 근육을 강화시키는 체조

이 근육의 지속적인 반복은 눈 근육의 상태를 현저하게 개선 시키는데 도움이 될 것입니다. 더 강하고 오래 갈 것입니다.

  1. 당신은 당신의 눈을 뜨고 8 명을 보도록 노력해야하며, 당신의 머리를 스스로 돕지 않아야합니다. 이것은 갑작스런 움직임을 피하기 위해 천천히 그리고 매끄럽게 이루어져야합니다. 이 운동을 5-7 번 반복하면 충분합니다.
  2. 오른손을 앞으로 당겨 눈높이까지 올려야합니다. 몇 초 동안 엄지 손가락을보고 나서 천천히 오른쪽으로 가져 가야하지만 눈으로 손가락을 따라 움직여야합니다. 머리는 똑바로 배치해야합니다. 그렇다면이 점을 반복 할 가치가 있습니다. 그러한 복합 단지는 5-7 번해야합니다.
  3. 몇 초간 거리를 들여다 보며 손가락이 30 센티미터가되도록 손을 들어주세요. 우리는 손가락을보고 멀리보아야합니다. 이 운동은 10-15 번 수행됩니다.
  4. 당신 앞에 손을 들고 30 센티미터의 거리에 손가락을 대십시오. 팁을 5 초 동안보십시오. 그런 다음 왼쪽 눈을 손으로 감고 오른쪽을 같은 방향으로 볼 필요가 있습니다. 왼쪽 눈을 감추고 오른쪽 눈을 감아 똑같이 반복해야합니다. 이 운동은 10-12 번 반복해야합니다.
  5. 연필을 손에 들고 그걸 가지고 꺼내야합니다. 손은 한쪽에서 다른쪽으로 움직여야하고, 눈은 연필을 따라갈 것입니다. 이 경우, 머리는 움직이지 않아야합니다.
  6. 다리는 어깨 너비를 두르고 손은 벨트에 낀다. 당신은 천천히 머리를 다른 방향으로 돌리고, 왼쪽으로, 오른쪽으로 움직이는 과정을 고대 할 필요가 있습니다. 이 운동 요점을 다른 방향으로 20 번 할 필요가 있습니다.
  7. 눈을 크게 뜨고 가늘게 뜨고 눈꺼풀을 내리는 것이 필요합니다. 이 작업을 20 번 반복해야합니다. 이 운동은 눈에 매우 유용하며 시력을 손상시키지 않고 물건을 보는 데 도움이됩니다.

근시는 가능한 한 빨리 눈 운동을 시작하는 이유입니다. 왜냐하면 치료가 빨라질수록 결과가 더 빠를수록 눈에 띄게됩니다.

안경 시뮬레이터, 사용법, 효과적입니까?

고대에도 스님들은 눈에 작은 구멍이있는 홈 메이드 플레이트를 사용했습니다. 그들의 도움을 받아 편안한 휴식 효과를 얻었으며 시력을 눈 실명으로부터 보호했습니다.

현대 세계에서는 작은 구멍이있는 어두운 접시가있는 안경이 오랫동안 존재 해 왔습니다. A.Dashevsky 교수 부분적으로 분무를 사용하여 시력에 대한 특별한 훈련을 개발했습니다.

그런 특별한 안경의 비밀은 간단합니다. 안경의 구멍 때문에 눈 뭉치에 노력을 기울이지 않는 평행 번들이 형성되고 망막에 더 선명한 그림이 형성됩니다.

훈련 안경은 하루 30 분 동안 착용해야합니다. 컴퓨터를 사용하면서 독서, TV 시청, 평소와 같은 일을해야합니다. 좋은 조명을해야합니다.

시선을 "고정"하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 한 지점을 보지 말고 눈을 움직이십시오. 그렇지 않으면 안구 근육이 너무 긴장 할 것입니다. 학생과 컴퓨터 운영자는 매 근무 시간 동안 훈련 안경을 5-7 분 동안 사용해야합니다.

효율면에서 오랫동안 논쟁이있었습니다. 한 그룹의 사람들은 가능한 한 자주 운동 안경을 사용해야한다고 말하면서 다른 사람들은 감각이 없다고 말합니다.

교육용 안경은 자체 적응증이있는 의료 기기입니다. 그들은 시각 장치를 잘 훈련시킨다. 시뮬레이터의 또 다른 능력은 긴장된 근육에서 피로감을 제거하고 이완 효과를 제공하는 것입니다.

운동 효과를 높이는 법

어떤 질병의 치료에서, 불쾌한 증상을 퇴치하기위한 일련의 조치를 고수하는 것이 중요합니다. 따라서 근시 치료시 근시에 대한 시력 회복 운동은 다른 기술과 함께 사용하면 도움이됩니다.

음악 치료법을 사용하면 완전히 긴장을 풀고 수면 리듬을 개선 할 수 있습니다. 천천히 음악을 듣는 것이 특히 유용합니다. 눈을 무의식적으로 닫고 최대한의 휴식을 취하십시오.

의사는 오래 전부터 색소 치료의 이점에 대해 이야기 해 왔습니다. 시각을 통해 색 정보가 뇌에 전달됩니다. 생각을 담당하는 뇌의 영역은 색 지각을 담당합니다. 집에서 긴장을 풀 수있는 컬러 램프를 사용하는 것이 좋습니다.

초록색은 빠르게 잠들고 진정 효과가 있으며 눈을 편안하게 해줍니다. 그리고 황색은 피로를 제거하고 농도를 증가시킵니다.

근시로 시력을 향상시키기 위해서는 가장 큰 효과가 있었으므로 적절한식이 요법을 고수하는 것이 중요합니다. 단백질과 탄수화물을 포함하는식이 요법, 많은 비타민들이 눈에 도움이 될 것입니다. A, E, C 그룹의 비타민은 시력의 정도를 약 10 % 정도 향상시킵니다.

비타민 A의 제품에서 계란, 당근, 노란 고추, 아보카도를 먹음으로써 얻을 수 있습니다. 비타민 E는 밀, 호밀, 생선, 견과류에 풍부합니다. 대량으로 비타민 C는 신선한 과일에 존재합니다.

구매할 가능성이 없거나 시즌이 아닌 경우 - 스스로 만든 잼과 잼에서 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다. 자두, 오렌지, 블루 베리 및 viburnum의 혼합물이 특히 유용합니다. oculists가 추천 한 주요 마약이 들쭉을 포함하는지 경이.

시력 회복의 또 다른 효과적인 방법은 물리 치료입니다. 근시 치료를 위해 운동을하려면 안경없이 볼 수있는 매트 (녹색 또는 파란색)와 큰 물체가 필요합니다. 연주하기 전에 맥박을 측정하고 차분한 음악을 켜고 선택한 물체 (예 : 공)를 가져와야합니다.

  • 손에 공을 들고 서서, 양 옆으로 팔을 들어 올리고, 공을 스트레칭하여 다른 손으로 전달해야합니다. 그리고 나서, 숨을 내쉴 때 팔을 내립니다. 눈은 공에 고정해야하며 머리는 돌리지 않아야합니다. 6-8 번 반복하십시오.
  • 매트 위에 앉아서 눈을 감고 40-45 초 동안 목 뒤쪽을 마사지하십시오.
  • 1 분에서 2 분 동안 평균 속도로 달리기를해야하며, 주기적으로 걷기로 전환해야합니다.
  • 등에 등을 대고 다리를 구부리면 볼을 짜내고 10-15 초 동안 강하게 밀어 내야합니다. 10 번의 반복으로 충분합니다.
  • 오른손에 공을 들고 서서 두 발로 뛰어 들어야하고 동시에 공을 손에서 던져야합니다. 이 운동은 20-30 초 내에 수행됩니다.
  • 서있는 자세로, 심호흡으로 팔을 들어 올리고, 구부리면서, 팔을 이완시키고, 숨을 내쉴 때 내립니다. 반복 5-6 번.

의사는 근시 정도를 고려하여 허용 가능한 하중을 개별적으로 결정할 수있는 모든 범위의 물리 치료법을 숙지 할 수 있습니다.

그건 그렇고, 적당한 근시에서 운동도 효과가 있습니다, 단지 그것을 수행하는 것은 더 작은 하중을 의미합니다. 수영, 걷기, 달리기, 예술적 체조를 할 수 있습니다.

그러나 당신은 머리의 날카로운 움직임이있는 근시에서 시력을 향상시키기 위해 그 혐의를 피할 필요가 있습니다. 심지어 몸통 앞으로 앉아 있어야만합니다.

자격을 갖춘 전문의 만이 상황의 심각성을 평가하고 올바른 조언을 제공 할 수 있기 때문에 의사의 관찰과 지속적인 눈 검사는 의무 사항입니다. 근시는 사람이 자신을 통제 할 수 있고 발달을 허용 할 수없는 조건 중 하나입니다.

비전은 매우 중요하므로 특별한주의를 기울여 치료해야합니다!

근시 치료 후 시력의 선명도 : 다양한 방법으로 시력을 회복하는 방법?

근시는 안 질환의 가장 흔한 유형 중 하나입니다. 이 병리학의 두 번째 이름은 근시입니다.

이런 종류의 장애는 연령에 관계없이 많은 사람들에게 발생합니다. 질병을 치료하는 방법.

현재까지이 결함을 교정 할 수있는 많은 방법이 있지만 성공적인 것은 근시의 정도와 모든 규칙 및 권장 사항의 정확한 준수 여부에 달려 있습니다.

근시의 회복 : 시력을 회복하는 방법

근시는 시력이 저하됨에 따라 나타나며, 그 결과 사람과 가까운 거리에있는 물체와 얼굴 만 명확하게 볼 수 있습니다. 멀리있는 모든 것은 모호하게 보이지 않는 것처럼 근시에서 볼 수 있습니다.

건강한 사람의 경우, 각막과 렌즈를 통해 광선이 전달되어 이미지가 형성되며, 굴절되면 망막에 떨어집니다. 근시에서는 광선이 망막에 도달 할 수 없습니다.

종종 시력 장애가 학령기를 포함한 신체의 부하가 급격히 증가하는 것과 관련된 학령기 어린이에게 나타나기 시작합니다. 그러나 myopia의 출현에 대한 다른 이유가 있습니다. 즉 :

  • 영양 부족 및 비타민 부족;
  • 문맹으로 선택한 콘텍트 렌즈 또는 안경, 보정 없음;
  • 유전 적 소인;
  • 눈 부상;
  • 비전 기관에 권장되는 정권 위반.
  • 눈을 편안하게하는 운동의 부족.

그것은 중요합니다! 비타민 A 결핍은 질병의 진행을 현저하게 악화시킵니다.

전통적인 시력 교정 방법은 여전히 ​​망막에 이미지의 초점을 재분배하는 광학 장치를 착용하고 있습니다. 그러나 이러한 치료가 시력을 회복시킬 수 있습니까?

안경 및 콘택트 렌즈

이전에 시력 장기의 병리학의 경우 음이온 또는 원통형 안경을 착용하는 것이이 질병의 제거에 기여했다고 믿었지 만 나중에 완치를 위해 다른 조치가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.

적절하게 선택한 안경과 콘택트 렌즈는 무언가를 볼 때 발생하는 불편 함을 줄이고 근시 증상을 제거합니다. 시력 교정의 가장 큰 단점은 모든 것을 분명하게 볼 수있는 능력을 회복시키지 못한다는 것입니다.

또한 안과 의사는 안구 근육이 완전히 작동을 멈추고 이완하지 않고 서서히 위축하기 때문에이 방법이 질병의 악화에 기여할 수 있음을 상기시켜줍니다.

근시의 모든 단계에서 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 더 효과적입니다. 그들은 최신 제조 기술과 다양한 재료 덕분에 훨씬 편안하게 착용 할 수 있습니다. 이러한 장치는 제한을 없앨뿐만 아니라 눈의 색을 바꿀 수 있습니다.

도와주세요! 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 감염을 예방하기 때문에 훨씬 안전합니다. 야간 사용 중에 각막을 평평하게 만드는 뇌 조직 장치는 덜 인기가 있습니다. 이를 통해 환자는 다른 추가 수단을 사용하지 않고도 다음날을 볼 수 있습니다.

전문가들은 수술과 약물 치료를 포함한 여러 가지 치료법을 사용할 것을 권고합니다. 시력 회복의 몇 가지 방법을 자세히 고려해야합니다.

레이저 교정

굴절 수술이라고하는이 방법은 레이저 기술의 사용을 기반으로합니다. 절차는 다음과 같은 굴절 이상으로 수행됩니다 :

  • +1에서 +6 dpt까지 원시성 (원시);
  • -1에서 -13 디옵터의 근시 (근시);
  • 난시 (+/- 1에서 +/- 4 디옵터까지).

현대 의학의 최신 방법을 사용하면 즉시 모양을 바꿀 수 있도록 각막의 특정 영역에 레이저로 선택적으로 작용하여 시력을 즉시 그리고 고통없이 교정 할 수 있습니다. 절차가 완료되면, 볼록 셸은 광선을 다른 방식으로 굴절시키기 시작하고 이미지가 망막에 초점을 맞출 수있게합니다.

사진 1. 레이저 보정 작업으로 최대 13 디옵터의 시력을 신속하게 회복 할 수 있습니다.

레이저 보정에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 라식 수술은 3 단계로 진행됩니다. 각막의 최상층을 잘라내어 결함을 제거한 후 절단 부위를 부위로 되돌립니다. 이 방법은 고도의 근시에도 효과적입니다.
  • FRK - 각막의 바깥 레이어가 제거되고 더 깊은 영역이 증발합니다.
  • 라섹 (LASEK) - 멤브레인 정면에서 특수한 밸브, 기질 및 상피를 형성 한 후, 콘택트 렌즈로 밸브를 고정 시킴. 각막이 매우 얇은 환자에게 권장됩니다.

그것은 중요합니다! SUPER LASIK, INTRA LASE, N.A.S.A와 같은 문구의 언급. 라식은 의학 용어가 아닙니다. 이들은 단지 상업적 명칭입니다.

수술 준비, 금기 사항

처음에는 환자를 철저히 검사하고 절차에 대한 제한이 없는지 확인해야합니다. 수술 7 일 전에 콘택트 렌즈 사용을 포기하고 술을 배제해야합니다.

그런 다음 전문가는 반드시 환자의 눈 주변 부위를 방부제 및 마취제로 처리해야합니다.

연장 도구는 시력 교정기에 설치되어 비자발적 인 깜박임을 예방 한 후 의사의 진료를받습니다.

수술이 완료되면 환자의 시력은 점차 회복되고 몇 주 후에 최대 수준에 도달합니다. 최종 결과는 의사의 권고 사항 구현에 직접적으로 달려 있습니다.

레이저 시력 교정은 안전한 것으로 간주되지만 동시에 2 개의 눈에서 시행되고 수년 동안 안정된 결과를 유지할 수 있지만 다음 조건에서는 금기 사항입니다.

  • 진행성 근시;
  • 임신과 모유 수유;
  • 백내장;
  • 녹내장;
  • 심각한 형태의 당뇨;
  • 이전에 망막에서 수행 된 조작;
  • 홍채 체염;
  • 면역 결핍 및 전신 질환;
  • 각막 영양 장애의 변화;
  • 염증성 질환.

그것은 중요합니다! 레이저로 시력을 교정하는 것은 18 세에 도달 한 사람과 55 세 이상인 사람에게만 허용됩니다.

수술 후, 사람이 불편 함을 느낄 수 있고, 환자는 특별한 시간 동안 눈물을 사용하도록 강요 받게됩니다. 각막 상피와 신경 종말이 손상 될 위험이 있으며 신체의 시력이 노화되는 과정에서 다시 감소 할 수 있으며 나중에 더 많은 개입이 필요할 수 있습니다.

수정 후 3 개월 후에는 적극적인 운동을 삼가고 신체 활동을 피하고 컴퓨터에서 보내는 시간을 제한하는 것이 좋습니다. 환자는 높은 비용의 서비스를 주목합니다.

어떤 합병증이 발생할 수 있습니다

때때로 레이저 보정은 다음과 같은 바람직하지 않은 결과를 초래합니다.

  • 광 공포증, 시력의 변동, 광원 주변의 후광의 출현;
  • 결막염, 각막염;
  • 망막 박리 또는 이영양증;
  • 유리체 또는 망막의 출혈;
  • 플랩에 접힌 모양, 각막 가공의 오프셋 영역;
  • 건성안 증후군.

부정확 한 매개 변수의 계산 또는 조작에 대한 부적절한 준비로 인해 유사한 문제가 발생할 수 있습니다.

민간 요법의 비전을 개선 할 수 있습니까?

보존 적 치료 방법으로 근시 교정시 긍정적 인 결과를 얻으 려하면 질병의 복잡성 정도를 고려해야합니다. 병리학이 진행되지 않으면 내부 사용 방법을 시도 할 수 있습니다.

사진 2. 통조림 블루 베리 주스는 시력 회복을위한 복합 요법으로 유용합니다.

많은 잘 알려진 옵션 중 가장 인기있는 옵션은 다음과 같습니다.

  • 딸기와 설탕으로 만든 블루 베리 과일 음료;
  • 침엽수 시럽 (물과 꿀이 가득한 가문비 나무 바늘로부터);
  • eyebright의 달인;
  • 당근 올리브 오일의 추가와 신선한;
  • 살구, 호두 및 꿀의 비타민 혼합물;
  • 쐐기풀과 야생 장미의 달인;
  • 말린 꽃 메리 골드의 분말.

블루 베리 방울, 차 압축, 벚꽃 잎 적용 및 대조 압축의 형태로 현지에서 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 안과 전문의는 즉시 전문가의 도움을 구하고 눈을 스스로 치료하지 말 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 사람이 시력 손실 과정을 악화시킬 위험이 있습니다.

유용한 비디오

비디오는 시력 회복에 도움이되는 효과적인 체조뿐만 아니라 근시를 유발할 수있는 원인에 대해 알려줍니다.

그림으로 근시를 회복하는 법

종종 의사가 권장하는 의약품은 안구 근육의 경련 증상을 줄이지 만 특수 운동과 병행하면 더 효과적입니다.

현재까지, 텍스처와 포인트가 교대로 만들어진 스테레오 이미지 (스테레오 그램)가 매우 유명합니다.

이미지를 2D 배경에 적용하면 시각 시스템이 객체까지의 거리를 추정하고 각 눈에서 데이터를 수집하고이를 비교할 수 있습니다.

입체파를 집중적으로 관찰 한 후 사람은 입체적인 이미지를 보게됩니다.

그런 친절하고 매혹적인 체조는 눈의 피로감을 제거하고 시력 장기의 근육을 이완시키고 경련을 줄입니다. 또한 눈의 혈액 공급을 향상시키고 시력의 품질을 향상시킵니다. 안과 의사는 하루에 최소 5 분 이상 3D 시청을 권유합니다.

특정 근시 치료법을 선호하는 경우 올바른 생활 방식으로 진행되는 과정에서 중요한 역할을한다는 것을 잊지 말아야합니다. 시력이 회복 되더라도 예방 운동을 중단하고 직장에서 휴식을 취하지 마십시오. 주기적으로 안과 의사를 방문해야합니다.

집에서 근시 치료법

근시 치료를위한 효과적인 가정 요법

근시 또는 근시는 사람의 눈의 광학 시스템에서 광 플럭스의 굴절 과정을 위반하는 것으로, 이미지를 망막 앞쪽이 아니라 표면에 초점을 맞추는 것으로 나타납니다. WHO 통계에 따르면 세계 인구의 적어도 28 %가이 병리로 고통 받고있다. 그렇기 때문에 집에서의 근시에서 시력을 회복시키는 방법의 문제가 수십 년 동안의 관련성을 잃지 않는 이유입니다. 전통 의학을 사용하여 스스로 근시 치료가 가능한지 알아 내려고합시다.

근시의 원인

근시의 주된 원인은 안구의 내 축의 길이와 눈의 광학 시스템의 굴절 특성 사이에서 발생하는 불일치입니다. 이러한 불균형은 배경에서 발생할 수 있습니다.

  • 내부 안구 축의 비정상적인 길어기;
  • 안구의 광 안내 부의 굴절 특성을 향상시키는 단계;
  • 이러한 위반의 조합.

근시가 발생할 위험이 증가하는 요인은 다음과 같습니다.

조심해.

최근에는 시력 회복 작업이 엄청난 인기를 얻었지만 모든 것이 그렇게 매끄럽지는 않습니다.

이 수술은 큰 합병증을 낳고, 수술 후 평균 1 년 동안 70 %의 환자에서 시력이 다시 떨어지기 시작합니다.

위험한 점은 안경과 렌즈가 수술 된 눈, 즉 눈에 작용하지 않는다는 것입니다. 사람은 더 나빠 보이기 시작하지만 그는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다.

저시력을 가진 사람들은 무엇을합니까? 실제로 컴퓨터와 장치의 시대에는 100 % 시력이 거의 불가능합니다. 물론 유 전적으로 재능이 없다면 말입니다.

그러나 탈출구가 있습니다. 러시아 과학원 아카데미 연구소는 수술없이 근시, 원시, 난시 및 백내장을 완전히 회복시키는 약물을 개발했습니다.

현재 러시아 연방 및 CIS의 모든 거주자가 1 루블의 우대 가격으로이 약을 투여받는 연방 프로그램 "건강한 국가"가 진행 중입니다. 자세한 정보는 보건부 공식 웹 사이트를보십시오.

  • 다른 안과 병리의 존재 (난시, 사시 등);
  • 시각 장치의 높은 부하 (인쇄물, 원고, 컴퓨터, 텔레비전 프로그램의 장기 시청);
  • 작업장에서 충분한 조명 부족;
  • 섬모 근육의 근육 경련;
  • 눈 또는 뇌 조직의 손상;
  • 호르몬 분열;
  • 신체의 중독 증가;
  • 전염병;
  • 마그네슘, 구리, 아연, 크롬 및 기타 유용한 물질의 몸에 결핍.

대개 근시는 불리한 유전의 배경에 대해 발달합니다. 따라서 성인 가족의 근시로 아이의 병리학 적 위험이 6 배 증가합니다.

근시의 증상

집에서 근시를 치료하는 방법을 고려하기 전에 병리학의 주요 증상을 결정할 것입니다. 초기 단계에서 근시는 무증상이므로 안과 의사의 임명에서만 발견 될 수 있습니다. 병리학 적 과정의 발달에 대한 추가적인 징후는 다음과 같다 :

  • 멀리있는 물체의 명확하고 밝은 이미지를 볼 수 없다.
  • 눈을 squinting하여 시력에 약간의 개선;
  • 편두통;
  • 황혼의 시력 감소;
  • 눈의 피로 증가;
  • 궤도 영역의 통증.

근시로 안구 축이 길어지면서 눈꺼풀의 틈이 벌어지며 거의 눈에 띄지 않는 엿보기 눈이 형성됩니다. 유리체의 파괴적인 변화는 눈 앞에 "파리"와 "털"의 출현으로 나타납니다.

근시 치료

근시에서 시력을 향상시키는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 전통적인 치료 요법에 대한 설명으로 시작해야합니다. 현대 안과 실습에서 다음과 같은 방법으로 근시 치료에 사용됩니다.

  • 렌즈 또는 안경 교정;
  • 하드웨어 처리 (Ambliocor, Synoptofor, Rucheyk 및 기타 장치 및 소프트웨어 및 컴퓨터 시스템);
  • 레이저 시력 교정;
  • 약물 치료 (안약, 비타민 및 미네랄 복합체를 환자에게 임명);
  • 외과 개입 (scleroplasty, 급진 각막 절개, 각막이 성형 수술, lensectomy 등).

근시에서 시력을 회복시키는 가장 접근하기 쉬운 방법은 여전히 ​​체조를 치료하는 것으로 시각 장치의 근육을 강화하고 안구의 모양을 바꾸는 것을 방지합니다.

근시 치료 방법

그렇다면 민간 요법으로 근시 치료법을 배우고 어떤 치료 결과를 기대할 수 있습니까? 의사에 따르면 대체 의학을 사용하면 시력이 향상되고 환자의 회복 과정이 크게 빨라질 수 있습니다. 그러나 원하는 결과를 얻으려면 근시의 내과 치료법을 공식 치료법과 병행해야하며 모든 비 전통적 방법은 원래의 처방과 엄격하게 조화를 이루어야합니다.

수년 동안 나는 가난한 시력, 즉 근시, 원시, 난시 및 백내장을 연구 해왔다. 지금까지 수술을 통해 이러한 질병을 치료할 수있었습니다. 그러나 시력 복구 작업은 비용이 많이 들고 항상 효과적이지는 않습니다.

나는 좋은 소식을 알리기 위해 서둘러 간다. 러시아 과학원의 안과 과학 센터 (Ophthalmological Scientific Center)는 수술없이 시력을 완전히 회복시키는 약을 개발할 수 있었다. 현재이 약물의 유효성은 100 %에 이릅니다!

또 다른 좋은 소식 : 보건부는 약물 비용의 거의 대부분을 보상하는 특별 프로그램을 채택했습니다. 러시아와 CIS 국가에서는이 약을 구입하기 전에 1 루블만을 구입할 수 있습니다!

구강 관리를위한 민간 요법

  1. 보온병에 10 그램의 말린 블루 베리, 15 그램의 블루 베리 잎과 6 그램의 잘게 잘린 감초 뿌리를 넣습니다. 끓는 물 (600 ml)과 혼합하여 30 분 동안 고집하고 차 여과기 또는 거즈를 통해 변형시킵니다. 이 도구로 집에서 근시로 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다 : 한 달에 하루에 4 번 140 ml를 섭취하면 충분합니다.
  2. 갓 짜낸 당근 주스 한 잔에 올리브 오일 15g을 넣으십시오. 대중은 점심을 먹기 전에 빈속에 걸립니다. 절차는 30 일 동안 매일 반복됩니다.
  3. 눈 주위의 약한 주입 (끓는 물 500ml 당 말린 잔디 20g)을 준비하십시오. 각 식사 전에 50ml를 마셔 라.
  4. 다진 가문비 나무 바늘 (40g)은 끓는 물 (600ml)이 들어있는 보온병에 담겨 6.5 시간 동안 고생하고 30g의 꿀과 결합합니다. 매 식사 후 20ml로 약을 복용하십시오. 치료 과정은 90 일입니다.
  5. 다진 신선한 살구 (160g)와 잘게 잘린 호두 커널 (140g). 혼합물에 꿀 20 g을 넣으십시오. 아침과 저녁, 물로 구두로 복용 치료 요원. 단일 용량 - 20 g.
  6. 초크 베리 (100-150g)는 짙은 색으로 부서지며 액체 꿀과 결합합니다. 아침에 빈 뱃속에서 먹을 혼합물. 절차는 4 주 동안 매일 반복됩니다.
  7. 끓는 물 (200 ml)에 반 레몬 주스, 갓 짜낸 크랜베리 ​​주스와 꿀 100 g을 부어 맛보십시오. 깨어 난 후 빈 위를 마신다.
  8. 다진 쐐기풀 (5-7g)과 말린 장미 엉덩이 (7-10g)를 보온병에 부어 끓는 물 (600ml)을 부어 넣는다. 이 도구는 3 회 복용으로 하루 동안 고집하고 긴장하며 마시는 것이 좋습니다.
  9. 붉은 건포도, elecampane 잔디 및 야생 장미 열매의 말린 잎 컬렉션을 준비하십시오. 야채 원료 (25g)에 끓는 물 (350ml)을 부은 다음 하루에 세 번씩 차가워지고 40ml 가량 섭취하십시오.
  10. 로즈 우즈, 라즈베리 잎 및 질경이의 수집품을 준비하십시오. 냄비에 야채 원료 40g을 부어 물을 700ml 붓고 6 ~ 7 분간 끓입니다. 하루에 350ml를 마시 며 하루 복용량을 4-5 회에 나누어 마신다.

근시를위한 옥외 치료

  1. 신선한 블루 베리 주스의 한 부분은 순수한 물 두 부분으로 희석. 아침에 일어난 후 매일,받은 제품 5 방울을 병든 눈에 주입하십시오.
  2. 따뜻한 물에 신선한 벚꽃 잎을 담그고 25 분 동안 눈꺼풀에 바르십시오. 하루 중 언제라도이 기술을 사용하여 시력을 회복하는 것이 좋습니다.
  3. viburnum, 검은 건포도 및 구즈 베리 잎 컬렉션을 준비하십시오. 야채 원료 (35 g)는 끓는 물 (220 ml)을 추출하고 최소 2 시간을 주장한다. 결과 주입은 눈 주입 (단일 용량 - 2 방울) 또는 로션 준비 (절차 지속 시간 - 6 분)에 사용됩니다.
  4. 풍부한 녹차를 준비하고 실온으로 식혀줍니다. 주입은 화장 용 디스크를 담그고 20 분 동안 눈꺼풀에 부착시킵니다.
  5. 눈부심의 풍부한 주입 (끓는 물 120ml 당 마른 풀 13g)을 준비하십시오. 매일 눈을 식히고, 변형 시키며 묻힌다.
  6. 끓는 물 (40 ml)에 용해 된 액체 꿀 (3 g). 병에 걸린 눈에 혼합물 2 방울을 매일 묻어 라.
  7. 잘게 잘린 로즈마리 허브 (15g)는 끓는 물 (300ml)을 부어서 거즈를 거꾸로지나갑니다. 적어도 8 분 동안 눈에 스며 든 면봉을 보관하십시오. 절차는 매일 반복됩니다.
  8. 염소 우유 가공에서 얻은 혈청은 약 30 분 동안 약한 열을 유지하고 물로 반을 희석합니다. 아침에 혼합물의 2 방울의 눈을 파다. 이 단락에서 설명한 계획에 따라 집에서 근시 치료를 실시하여 연중 15 일 과정을 4 회 실시합니다.
  9. 알로에 잎 (45 g)을 자르고 끓는 물 (190-200 ml)을 부어 넣는다. 혼합물은 3.5 시간을 주장하며 차 여과기를 거치지 않고 매일 아픈 눈을 씻으십시오.
  10. 말린 카모마일 꽃 (5 g)과 딜 (3 g)은 끓는 물 (250 ml)을 붓는다. 혼합물을 식히고 잘게 잘린 체를 통과 한 다음 안약으로 사용하십시오 (1 일 1 방울).

부적절하고 통제되지 않은 민간 요법으로 치료하면 위험한 합병증 (알레르기 반응의 출현, 안구 조직에 염증성 손상 등)이 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 그러므로 약초를 사용하기 전에 안과 의사와 치료사에게 적절한 조언을 구해야합니다.

집에서 근시 치료법

근시 (근시)는 사람이 가까이있는 물체를 분명히 보지만 멀리있는 물체는 보이지 않는 (안목이 흐릿하고 모호한 것) 안구 질환입니다.

불행히도이 질병은 드문 일이 아니며 노인과 젊은 여성 모두 영향을받습니다.

환자의 나이, 직업 및 신체 활동 정도에 따라 근시 치료 방법 및 방법이 다양합니다. 시력 교정을 위해 안과 의사는 안경이나 콘택트 렌즈를 집을 수 있으며 경우에 따라 수술을 권할 수도 있습니다. 현재까지 근시 치료 및 교정의 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

  1. 포인트
  2. 콘택트 렌즈.
  3. 하드웨어 치료.
  4. Sclero-plastic.
  5. 레이저 교정.
  6. 레이저 응고.
  7. 안구 내 교정.
  8. 굴절 렌즈 절제술.

그러나 시력 교정의 다양한 방법의 사용과 함께, 근시는 가정에서 치료할 수 있지만, 그러한 경로는 더 많은 시간이 걸리므로 인내심 이상의 것을 요구할 것입니다. 부지런히 특별한 눈 운동과 다양한 약을 준비 할 준비가되어 있다면, 어떻게하면 어떻게해야하는지에 대한 정보를 기꺼이 나누어 드리겠습니다.

근시 치료의 기본 규칙

성공적인 근시 치료를 위해서는 장기간에 걸쳐 세 가지 기본 규칙을 엄격하고 규칙적으로 따라야합니다.

  1. 적절한 영양 섭취 : 우리는 이것을 반복적으로 말했고, 우리의 각 기사에서 영양은 우리 건강의 절반이라고 반복하지 말아라.
  2. 눈을위한 특별한 운동을하십시오.
  3. 약용 식물을 기반으로 한 전통 의약품으로 "다이어트"와 체조의 치료 효과를 유지합니다.

눈을위한 치료 운동

이 운동 세트는 눈의 긴장을 완화하고 시력의 품질을 향상 시키며 눈 근육을 강화시키고 눈의 혈액 공급과 산소 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다.

독자 이야기

가정에서 비전을 100 % 복원했습니다. 안경을 잊어 버린 지 한 달이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 겪었고, 계속 미소 지으며, 적어도 안경을 쓰는 것을 부끄러워했지만 렌즈를 쓸 수 없었습니다. 레이저 교정 수술은 비용이 많이 들며 잠시 후에 시력이 저하된다고합니다. 그것을 믿지는 마세요.하지만 집에서 100 % 비전을 완전히 회복 할 수있는 방법을 찾았습니다. 나는 근시 -5.5를 가지고 있었고 문자 그대로 2 주 후에 나는 100 %를보기 시작했다. 시력이 좋지 않은 사람은 반드시 읽으십시오!

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1. 앉아있는 동안 수행되는 운동 (머리를 들어 올리고 등을 똑바로 세우십시오) :

  • 5 초 동안 눈을 꼭 닫고 눈을 뜨고 5 초 동안 깜박이지 않도록하십시오. 운동을 8-10 회 반복하십시오.
  • 가능한 한 빨리 1-2 분 동안 깜박입니다.
  • 가능한 최대 진폭으로 눈의 원형 움직임 (시계 방향 또는 반 시계 방향)을 수행하십시오. 이 운동은 스트론튬 당 5-10 회전을 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다.

    2. 서있는 연습 (일어나서 다리를 어깨 너비로 벌리면서 앞을 내다) :

    • 눈앞에있는 물체 (예 : 벽에 매달려있는 그림과 같은)에서 1.5-2.5 미터 거리에있는 눈높이에있는 모든 물체에 눈을 댑니다. 눈높이에서 팔을 벌리고 주먹을 쥐고 엄지 손가락을 구부립니다. 5 초 동안 손가락으로 시선을 고정하십시오. 교대로 당신의 시선을 당신의 선택의 먼 대상이나 뻗은 손의 손가락에 집중하십시오. 운동을 10-15 번 반복하십시오.
    • 눈높이에서 손을 앞으로 뻗어 손가락을 주먹으로 쥐고 검지 만 잡아 당겨 손가락으로 시선을 고정하십시오. 천천히 손을 눈 가까이에 가져다가 눈이 찢어지기 전에 손가락에서 떼어 내려고하지 마십시오. 운동을 10-15 번 반복하십시오.
    • 얼굴에서 30cm 떨어진 위치에서 검지 손가락을 코에 대십시오. 손가락으로 5 초 동안 손가락을 댄다. 자유로운 손바닥으로 왼쪽 눈을 감고 손가락에 오른쪽 눈을 5 초 동안 초점을 맞추십시오. 눈에서 손바닥을 떼어 내고 두 눈으로 손가락에 집중하십시오. 오른쪽 눈도 똑같이하십시오 (손을 바꿀 수 있습니다). 각 눈에 대해 10 번 운동을 반복하십시오.
    • 엄지 손가락이나 검지로 오른쪽을 구부린 오른팔을 오른쪽으로 움직입니다. 머리를 돌리지 않고 손가락으로 눈을 고정하십시오. 손가락을 오른쪽에서 왼쪽으로 점차적으로 움직여보세요. 운동을 10-15 번 반복하십시오. 팔을 바꾸고 뷰를 왼쪽에서 오른쪽으로 이동하여이 연습을하십시오.
    • 이전 운동과 마찬가지로 머리를 들어 올리지 말고 머리를 내리지 말고 손을 들어 올린 상태에서 손가락을 위아래로 움직입니다. 또한 10-15 번 운동을 반복하십시오.

    3. 편안한 자세 (앉거나 반쯤 거짓말)로 수행되는 운동 :

    • 1 분 동안 눈꺼풀을 원형으로 마사지하여 눈과 손끝을 감싸십시오.
    • 눈을 감고, 동시에 3 개의 손가락을 누르십시오 (광신자없이!) 눈의 위쪽 눈꺼풀을 2 초 동안 누릅니다. 눈을 뜨고. 운동을 5 번 반복하십시오.

    복합물 또는 그것의 개인적인 운동은 일 동안에 2-3 시간 수행 될 수있다. 운동을 한 후에는 눈을 감고 1-2 분 동안 완전히 휴식해야합니다. 최상의 교육 결과는 한 번에 한 번이 아니라 정기적으로 수행하는 경우에 성취됩니다.

    전통 의학

    전통 의학은 시력 향상을위한 자체 방식을 제공하며 두 가지 그룹으로 나뉩니다.

    비전을 향상시키는 식품

    우리는 비전을 향상시키는식이 요법에 대한 세부 사항을 다루지 않을 것입니다. 우리는 이것을 별도의 기사에서 말했 읍니다. 여기에는 쉽게 찾을 수있는 천연 제품을 기반으로 한 몇 가지 조리법이 있습니다.

    • 신선한 살구와 호두를 동등한 비율로 섭취하십시오. 그들을 균질 한 덩어리로 분쇄하십시오. 이 혼합물의 유리에, 2 개의 tsp를 첨가하십시오. 여보 - 믹스. 2 큰술을 소비하십시오. 하루에 한 번 섞는다. (원한다면 물을 마실 수있다.)
    • 꿀 1 컵과 링톤 베리 2 컵을 가지고 재료를 으깬 후 3 tbsp의 질량을 소비하십시오. 하루에 2 번.
    • 당근을 잘게 빻아서 메밀 꿀을 넣고 섞는다. 저녁 식사 후 디저트 대신 먹습니다.
    • 빈 뱃속에서 먹은 신선한 초크 베리 (꿀 함유)가 눈에 유용합니다.
    • 아시다시피, 바다 갈매 나무속은 일반적으로 건강과 시력에 도움이되는 비타민과 영양소의 저장고입니다. 2 주 동안 바다 buckthorn 기름 1 큰술을 마셔 라. 하루에.
    • 생강 팅크 (눈의 긴장 완화 및 시력 향상) : 75g의 생강 가루를 유리 병에 부어 2 컵의 보드카를 부으십시오. 어두운 시원한 장소에서 2 주를 주장하십시오. 완성 된 팅크를 스트레인하고 1 tsp. 차가운 삶은 물 한잔으로 씻어 내리기 전에 하루에 2 번.
    • 레몬 그라스 팅크 : 어두운 유리 그릇에 레몬 그라스의 씨앗과 과일을 섞어서 1 부분을 넣고 거기에 70 %의 의료용 알코올을 10 부 흘려줍니다. 3 주를 주장하십시오. 연속 14 일 동안 식사 전에 25-30 방울을 가져갑니다. 그런 다음 1 주일간 쉬고 필요한 경우 코스를 반복하십시오.

    팅크 섭취와 병행하여, 로션을 만들고 압축하는 것뿐만 아니라 허브 컬렉션 (아래의 조리법 참조)에서 달여서 눈을 묻는 것이 좋습니다.

    약용 식물의 사용

    집에서 myopia의 치료는 압축, 로션 및 방울의 형태로 약초의 사용뿐만 아니라 안으로 찍은 주입 및 decoctions 포함 :

    • 2 큰술을 가져 가라. 눈을 부셔서 끓는 물 2 컵을 붓는다. 20 분을 요구하고, ¼ 컵을 먹기 전에 하루 3 번 복용하십시오.
    • 눈부심에서 떨어 뜨림 : 1 큰술. 원료를 넣고 끓는 물 100ml를 붓고 20 분간 그대로두고 각 눈에 1 방울 떨어 뜨린다.
  • 블루 베리 주스에서 방울. 신선한 블루 베리 주스 1 : 2의 비율로 삶은 물로 희석. 결과 용액을 점안액으로 사용하여 각 눈에 5 방울 떨어 뜨립니다. 이 절차는 아침에 화장실을 마친 후 아침에하는 것이 가장 좋습니다.
  • 카모마일 차 : 1 tsp 꽃은 끓는 물 한 잔을 붓고 30 분 동안 그대로 둔다. 하루에 3-4 회 ½ 컵을 주입하십시오.
  • 꿀 방울 : 0.5 tsp. 벌꿀은 10 tsp에 조심스럽게 용해됩니다. 삶은 물. 이 솔루션을 점안액으로 사용하십시오 - 각 눈 2 방울, 하루에 3 번. 냉장고에 방울을 떨어 뜨리지 만 2 일 이상 방치하지 마십시오.
  • 질경이 즙 : 2 tsp. 질경이의 분쇄 된 잎을 끓는 물 잔에 부어서 불에 태우고 계속 저어 주며 끓여서 즉시 열을 제거하십시오. 국물이 차게하고, 긴장을 풀고, 잎을 짠다. 식사 전에 하루에 3 번 ½ 컵을 가져갑니다.
  • 컬렉션 만들기 : 2 tbsp. 꽃 수레 국화, 2 tbsp. calamus 뿌리, 1 tbsp. 뿌리 뿌리, 3 큰술. 민들레, 4 큰술. 블루 베리 잎. 컬렉션을 뚜껑이있는 유리 병에 보관하십시오. 3 큰술 허브를 채취하고, 300 ml의 끓는 물을 부어 10 분 동안 수욕에서 끓인다. 시원하고 두꺼운 천이나 여러 층의 거즈를 통해 변형 시키십시오. 약을 매일 3 번씩 각 방울 2 방울로 복용하십시오.
  • 알로에 200g, 푸른 수레 국화의 말린 꽃 50g, 눈 브라이트 50g, 에나멜 팬에 담긴 천연 꿀 배 600g, 건조한 적포도주 한 병을 섞어 뚜껑 아래의 끓인 물에 넣고 1 시간 동안 담근다. 열에서 제거하고 식힌 다음 뚜껑이 달린 유리 용기에 약물을 넣으십시오. 냉장고에 보관하십시오. 1 일 3 회 식사 30 분 전에 1 tbsp.

    장치의 도움으로 근시 치료

    근시 및 일부 다른 시각 장애를 치료하기 위해 집에서 사용할 수있는 다양한 휴대용 장치가 있습니다. 그러한 획득의 이점은 치료가 당신을 위해 편리한 시간에 (적어도 이른 아침에, 적어도 저녁 늦게는 취침 전에) 수행 될 수 있다는 것입니다.

    이러한 장치 중 하나는 "Vizulon"이며,이 원리는 색채 자극 요법을 기반으로합니다. 세션 중에 망막의 신경 세포는 다른 주파수와 강도의 색 신호의 영향을받습니다. 이 장치는 많은 안구 질환 치료에 도움이되는 약 40 가지의 프로그램을 제공합니다. 이 장치는 4 세 이상 어린이에게도 사용할 수 있습니다.

    시력 보존 및 회복을 위해 집에서 사용할 수있는 또 다른 장치는 두통을 잊을뿐만 아니라 HealthyEyes 안구 마사지기입니다.

    집에서 근시 치료를위한 치료법이 무엇이든간에, 사용하기 전에 기본 안과 의사와 상담하십시오.

    근시 치료법

    근시에는 여러 가지 유형이 있습니다. 약한 (최대 3 디옵터), 중간 (3 ~ 6 디옵터) 및 강하게 (6 디옵터 이상). 약한 근시로 시력을 회복 할 수 있다면 심한 근시는 수술로 치료할 수 있습니다.

    외과 시력 교정의 4 가지 방법이 있으며, 그 중 가장 완벽한 것은 레이저 시력 보정 인 LASIK입니다. 이 기술로 레이저는 각막의 층을 원하는 깊이까지 증발시킵니다. 이 절차는 국소 마취하에 수행되며 절대적으로 고통 스럽습니다. 그러나 모든 사람들이 레이저 교정을 할 수있는 것은 아니며 많은 사람들은 합병증을 두려워 수술을 결정할 수 없습니다.

    외과 적 방법 이외에 다른 것들도 있습니다. 예를 들어 근시는 NLP (신경 언어 프로그래밍), 특수 연습 및 훈련 안경 및 전통적인 방법을 사용하여 성공적으로 치료됩니다.

    NLP로 근시 치료를 결정한다면 훌륭한 전문가를 찾아야합니다. 최면 기술의 도움으로, 단 몇 번의 세션에서 안경없이 유리보다 더 잘 보일 것입니다. 심리 운동과 안구 운동을 결합한 다양한 오디오 및 비디오 코스도 있습니다.

    당신은 눈을위한 체조 운동의 도움으로 약한 근시를 치료할 수 있습니다. 또한, 청소년기에는 근시가 급속히 진행되고 1 년 동안 시력은 2-3 디옵터 떨어질 수 있습니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 연습을하는 것이 필수입니다.
    창에 마커 또는 립스틱 점을 그립니다. 5 초 동안 그 지점을보고 거리를 들여다 보며 이웃집을보고 10 초 동안 구름을 봅니다. 이 운동은 하루에 3-4 회 15 가지 방법으로 수행하십시오.

    TV를 보거나 컴퓨터에 앉아있을 때는 휴식 시간에 오른쪽 상단 모서리를보고 눈을 왼쪽 아래로 돌린 다음 왼쪽 상단과 오른쪽 아래로 돌립니다. 이 운동을 10-15 번하십시오.

    일어 서서 손을 펴고 코 앞쪽에있는 손가락을보십시오. 천천히 손가락에 접근하고 두 개로 나뉘어 질 때까지 멈추지 말고보세요. 8 번 반복하십시오.

    눈을 5 ~ 10 초간 단단히 잡고 눈을 뜨고 5 초 정도 기다리십시오. 10 번 연습하십시오.

    출처 : http://fitoinfo.com/lechenie-travami/zabolevaniya-glaz/domashnie-sredstva-ot-blizorukosti.html, http://ozrenii.com/story/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah http://www.kakprosto.ru/kak-65482-kak-vylechit-miopiyu

    결론 도출

    이 라인을 읽고 있다면, 당신이나 당신의 가족이 시력이 좋지 않다는 결론을 내릴 수 있습니다.

    우리는 조사를 실시하고 많은 자료를 연구했으며 가장 중요한 것은 시력 회복 기술의 대부분을 점검했습니다. 평결은 다음과 같습니다.

    눈을위한 다른 운동, 약간의 결과를 준 경우, 운동이 중단 되 자마자 시력이 급격히 악화되었습니다.

    운영으로 시력이 회복되었지만 1 년 후 높은 비용에도 불구하고 비전은 다시 떨어지기 시작합니다.

    다양한 제약 비타민과식이 보조제는 결과가 전혀 나오지 않았습니다. 모든 것이 제약 회사의 마케팅 트릭입니다.

    의미있는 유일한 약
    결과는 Visium입니다.

    현재이 약물은 2-4 주 안에 수술없이 100 % 시력을 완전히 회복 할 수있는 유일한 약물입니다! Visium은 시각 장애의 초기 단계에서 특히 빠른 효과를 나타 냈습니다.

    우리는 보건부에 신청했습니다. 그리고 사이트의 독자들에게 Visium을 저렴한 가격에 주문할 수 있습니다 - 1 루블 만!

    주의! 위조 약 Visium의 판매가 더욱 빈번 해졌습니다. 공식 웹 사이트에서 주문을하시면 제조사로부터 고품질의 제품을 받으실 수 있습니다. 또한, 위의 링크를 구입하면 의약품에 치료 효과가없는 경우 환불을 보장받을 수 있습니다 (운송비 포함).

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